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Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland Podcast
71. Heinz-Hermann Thelken über den Hafenfestlauf und Dirks Triathlon-Projekt

71. Heinz-Hermann Thelken über den Hafenfestlauf und Dirks Triathlon-Projekt

Dirk läuft mit – Laufgeschichten aus Ostfriesland vor 1 Monat

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In dieser Folge ist mit Heinz Hermann Thelken ein alter Bekannter
zu Gast, der schon in Folge 11 mit dabei war. Als Triathlet und
Organisator des Barßeler Hafenfestlaufs spricht er über die heiße
Phase vor dem beliebten Laufevent und darüber, worauf es bei der
Planung einer solchen Veranstaltung wirklich ankommt.
Gleichzeitig geht es um Dirks eigenes Triathlon-Projekt mit den
anstehenden Starts in Aurich und Meppen. Heinz-Hermann gibt
Einblicke in Training, Wettkampfvorbereitung und typische
Anfängerfehler beim Triathlon. Dazu blickt Dirk auf seine
jüngsten Läufe in Logabirum und beim Friesencross zurück und gibt
einen Ausblick auf die nächsten Termine in der Region.

Wissen, was in der regionalen Laufszene wichtig ist: Passend zum
Podcast gibt es den Newsletter „Dirk läuft mit“ für
General-Anzeiger, Ostfriesen-Zeitung und jetzt neu auch für die
Ostfriesischen Nachrichten. Alle zwei Wochen gibt es aus der
Redaktion Veranstaltungstipps oder Gedanken von Dirk zu aktuellen
Laufveranstaltungen. Wo geht Dirk selbst an den Start oder was
sollten Läufer unbedingt wissen. Jetzt lohnt sich das Abonnieren
gleich doppelt: Der nächste Newsletter erscheint in zwei Wochen
und wir verlosen unter allen Abonnenten einen Startplatz für den
Vull wat Manns Loop. Das Abo gibt es auf unserer Webseite unter
Newsletter, die Teilnahmebedingungen stehen dort unter Verlag und
dem Reiter Teilnahmebedingungen. Ausgelost wird nach dem 14.
August 2026.