Warm up & Lauf ABC
Bringe deinen Körper in Schwung und bereite dich auf den Run vor!
13 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Mach dich bereit für deinen nächsten Lauf und starte mit diesem
lockeren Warm-up! Mit gezielten Übungen bereitest du deinen Körper
optimal vor, verbesserst deine Lauftechnik und aktivierst deine
Muskeln. Leg los und hol das Beste aus deinem Training heraus –
Let's go!
lockeren Warm-up! Mit gezielten Übungen bereitest du deinen Körper
optimal vor, verbesserst deine Lauftechnik und aktivierst deine
Muskeln. Leg los und hol das Beste aus deinem Training heraus –
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