Warm up & Lauf ABC

vor 1 Jahr

Bringe deinen Körper in Schwung und bereite dich auf den Run vor!

13 Minuten

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Podcast

Podcaster

Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Mach dich bereit für deinen nächsten Lauf und starte mit diesem
lockeren Warm-up! Mit gezielten Übungen bereitest du deinen Körper
optimal vor, verbesserst deine Lauftechnik und aktivierst deine
Muskeln. Leg los und hol das Beste aus deinem Training heraus –
Let's go!