Cool Down & Stretching

vor 1 Jahr

Der Run ist geschafft! Stretch dich jetzt komplett aus und kühl ab!

10 Minuten

8.93 MB

Podcast

Podcaster

Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster.

Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Nach einem intensiven Training brauchst du den perfekten Abschluss:
Der "Cool Down & Stretching" Podcast begleitet dich beim
Herunterfahren deines Körpers. Mit gezielten Dehnübungen förderst
du deine Regeneration lockerst deine Muskulatur. Entspanne dich,
atme durch – du hast es dir verdient!