[34] Gereizt, gestresst und down? Emotionsregulation in Krisenzeiten

Warum reagieren wir in manchen Situationen extremer als in anderen?
Warum unterscheiden wir uns darin Gefühle wahrzunehmen und auf sie
zu reagieren? Wie wirken sich äußere Belastungen und besondere
innere Bedingungen, wie ADHS oder Traumatisierung aus? In dieser
Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Gefühle und tragen
zusammen, was helfen kann mit ihnen umzugehen. Von Gefühlsrädern,
über Katzen streicheln bis zu "Horst dem Rentner", beleuchten wir
verschiedenste Strategien.