# 078 ️ Das macht Stress wirklich mit uns- eine Epigenetikerin klärt auf /Gespräch mit Tamara Meier (1/2)

In der heutigen Appreciator Podcastfolge haben wir Tamara
Meier zu Gast. Sie setzt sich unter anderem für gesunde
Mitarbeiter, mental health, burn-out, Prävention & Resilienz
ein und bestärkt in ihren coachings und Programmen die
Individualität jedes einzelnen.


Die Epigenetik ist die Instanz im Körper welche unsere Gene
reguliert und somit direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat.


Unmittelbar nach ihrer Ausbildung zur Dipl. Ernährungsberaterin,
hat sie die fitamara GmbH gegründet. Heute ist sie mit
erweiterten Know-how u.a. als Epigenetik Coach
und ⁠psychologischer
FaceReader⁠ unterwegs und hat es sich zur
Aufgabe gemacht als ein motivierender Guide durch den Ernährungs-
und Gesundheitsdschungel zu führen.


Unter anderem bietet sie auch zelluläre Messungen deines
Gesundheitszustandes an, die individuell auf dich und deine
Herausforderungen zugeschnitten sind.


In der heutigen Podcastfolge erfährst du:


-Was die Genetik von der Epigentik unterscheidet


-Wie Stress sich im Körper bemerkbar macht


-Wie wir unseren individuellen Schlafrhytmus verbessern können
uvm.





Mache dir hier dein eignes Bild von Tamaras einzigartiger Arbeit:
https://www.fitamara.ch





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Bis nächste Woche,


Moritz