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197: Weihnachten – eine Zeit voller Emotionen und Erwartungen. Für
viele ist es nicht nur besinnlich, sondern auch herausfordernd. In
dieser Folge sprechen wir über Wege, die Feiertage bewusst und nach
den eigenen Bedürfnissen zu gestalten:  Was bedeutet
Weihnachten für dich? [Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein
Nervensystem” (für
0€)](https://survivorqueens.de/trauma-ebook-kostenlos-podcast) –
sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente. Wie du
gesellschaftlichen Druck loslassen und das Fest individuell
gestalten kannst.  Schwierige Familienverhältnisse? Tipps für
Grenzen setzen, Selbstfürsorge und den Umgang mit Konflikten.
 Wahlweihnachten statt Tradition: Warum du das Fest mit deiner
Wahlfamilie oder auf ganz andere Weise feiern darfst.  Umgang
mit Trauer, Angst und Einsamkeit: Einfühlsame Strategien, Rituale
und Tipps, um mit herausfordernden Gefühlen umzugehen.
 Alternativen zur klassischen Weihnachtsfeier: Von
Solo-Weihnachten bis hin zu kreativen Aktivitäten, die dich stärken
und inspirieren. Viel Inspiration beim Hören! ... 🫶 [Hier
findest du mehr über uns, unsere Arbeit & wie du spenden
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„Weihnachten neu denken: Umgang mit Erwartungen, Familie und Einsamkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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