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Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! Podcast
#150 - Tipps und Erfahrungen zum Thema Zunahme

#150 - Tipps und Erfahrungen zum Thema Zunahme

Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten! vor 1 Jahr

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22:43

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die große Angst
vor der Gewichtszunahme während der Recovery. Wenn Du Dich beim
Anblick der engeren Jeans oder des spannenden Pullovers in Panik
versetzt fühlst und Deine Gedanken sofort zu alten
Verhaltensmustern wandern, ist diese Folge genau richtig für
Dich. Wir schauen uns an, warum diese Ängste entstehen und wie Du
anders damit umgehen kannst.

Hier ein Einblick in die Themen:

Die häufigsten Ängste und Gedanken während der
Gewichtszunahme

Warum Dein Körper seine eigene Heilungsweisheit hat

Die 5 wichtigsten Strategien meiner Klientinnen im Umgang mit
Gewichtszunahme

Konkrete Notfallpläne für akute Panikmomente

Eine neue Perspektive auf die Bedeutung der Gewichtszunahme

Mit den richtigen Strategien und einem neuen Verständnis für
Deinen Körper kannst Du lernen, die Gewichtszunahme als Teil
Deiner Heilung zu akzeptieren und Dich wieder lebendig zu fühlen.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. Bis gleich,
Deine Janina

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