Meditation - Ich will doch nur genießen / 052

vor 1 Jahr

Wie gehe ich mit Erwartungen und dem Wunsch nach Kontrolle um?

12 Minuten

0 0 0

Podcast

Podcaster

Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser achtsamen Reise geht es darum, das Loslassen zu üben –
besonders, wenn es um Erwartungen und den Wunsch nach Kontrolle
geht. Oft versuchen wir, den perfekten Moment des Genusses
festzuhalten, doch gerade dieser Versuch kann ihn uns entgleiten
lassen. In der Übung lernen wir, sanft mit diesen Erwartungen
umzugehen, sie zu lockern und uns im Loslassen zu üben. Dabei
schaffen wir Raum für Momente, die einfach kommen dürfen, ohne
Zwang oder Druck.