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Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma Podcast
Weihnachten ohne Stress: Tipps für Autist*innen

Weihnachten ohne Stress: Tipps für Autist*innen

Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma vor 1 Jahr

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Die Weihnachtszeit steht vor der Tür! Für viele ist sie magisch,
für andere bedeutet sie Stress. In der neuen Folge von Masken und
Narben dreht sich alles darum, wie du als autistische*r Mensch
die Feiertage so gestalten kannst, dass sie dir guttun.

Das erwartet dich in der Folge:

Wie du selbstbewusst Nein zu Weihnachtsfeiern
und -märkten sagen kannst.

Warum ein guter Plan den Besuch auf dem Weihnachtsmarkt
angenehmer macht.

Praktische Tipps zur Reizreduktion – von
Noise-Cancelling-Kopfhörern bis zu Rückzugsorten.

Fallbeispiel aus dem Alltag für echte Inspiration.

Hör rein und erfahre:

Wie du Überforderung vermeidest.

Warum es okay ist, Weihnachten auf deine Weise zu feiern.

Wie kleine Pausen dir große Erleichterung verschaffen können.

Perfekt für alle, die sich in der Weihnachtszeit besser
schützen möchten – egal ob autistisch oder nicht.