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  4. #6 Das süsse Nichtstun
Sandro und Dani sprechen über die Bedeutung von Pausen im
Spitzensport. Sie erklären, warum Pausen wichtig sind und wie sie
richtig gemacht werden, sowohl auf mentaler als auch auf
physischer Ebene. Erfahre, wie Erholung zu besseren Leistungen
und nachhaltigem Erfolg führt.

–

00:00 Intro

00:50 Zuschauerfrage: Ernährung bei Sport in der Höhe

09:51 Das süsse Nichtstun

22:30 Warum brauchen wir Pausen?

35:43 Wie mache ich korrekt Pausen?

45:00 Train smart not hard

52:13 Unser Fazit

–

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–

Über Sandro: Website - ⁠⁠https://www.we2-coaching.ch⁠⁠
Instagram - ⁠https://www.instagram.com/we2coaching/⁠

–

Über Dani: Website - ⁠https://danihofstetter.ch⁠ Instagram
- ⁠https://www.instagram.com/dh_performance_nutrition/

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„#6 Das süsse Nichtstun“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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