Work hard - Recover harder mit Dr. Lutz Graumann

Work hard - Recover harder mit Dr. Lutz Graumann

vor 1 Jahr
Wie du deinem Körper die Erholung gibst, die er braucht.
1 Stunde 5 Minuten
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Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 1 Jahr
Im zweiten Teil des Interviews mit Dr. Lutz Graumann widmen wir uns
dem Thema Regeneration und beleuchten, warum Erholung entscheidend
für deine sportliche Leistung ist. Wir schaffen Klarheit über
Physiologie, Ernährung und geben wertvolle Tipps, die dir helfen,
deine Regenerationsstrategien zu optimieren.

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