#014 Waaaa, Weihnachtsstress!? - Hier ein Gegenmittel!

Kurz vor Weihnachten ist bei vielen von uns der Stresspegel auf dem
Höhepunkt. Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern
und mehr – all das kann uns hektisch und angespannt machen. In
dieser Folge möchte ich dir ein einfaches, aber wirkungsvolles
Werkzeug an die Hand geben, mit dem du deinem Nervensystem und
deinem Umfeld vermitteln kannst: „Alles ist okay.“ Es geht um die
Kraft der Langsamkeit und wie sie dir hilft, Ruhe in deinen Alltag
zu bringen – nicht nur in der Weihnachtszeit.