(F6) Depressionen - Sport hilft so gut wie Antidepressiva

In dieser Folge berichtet Dr. Heinz Bry, Allgemein-,
Sport- und Ernährungsmediziner über den großen Effekt
von Sport bei der Behandlung von Depressionen.


Neueste Studien belegen, dass körperliche Betätigung eines der
besten Mittel ist, um Depressionen erfolgreich zu therapieren und
im Körper ähnlich wirkt, wie Antidepressiva.


Wir sprechen darüber, wie Betroffene von diesen Erkenntnissen
profitieren können und welcher Sport besonders geeignet ist.
Außerdem geht es darum, warum Sport auch präventiv wirkt, so dass
bestimmte psychische Erkrankungen gar nicht erst entstehen.





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