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  4. #29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin Arp
#29 - Wie das Mikrobiom im Mund die Gesundheit des gesamten
Körpers steuert – und wie wir es optimieren können | Dr. Kristin
Arp

Deepdive zum Thema orales Mikrobiom / Mundflora mit Dr. Kristin
Arp, leidenschaftliche Zahnärztin und Expertin rund um das Thema
Mundgesundheit.

Wie ist die Mundflora genau aufgebaut?

Was passiert, wenn das Mikrobiom im Mund aus den Fugen gerät?

Wieso sollte man Mundspülungen lieber vermeiden?

Was kann man tun, um sein orales Mikrobiom optimal zu
unterstützen?

All das und vieles mehr erfährst du in dieser Episode!

Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen,
die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es
weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten
möchtest, kannst du mich hier supporten:
⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠

00:00:00 Intro

00:01:00 Aufbau des oralen Mikrobioms

00:04:45 Richtige Balance der Mikroorganismen

00:07:00 Einfluss von Erkankungen

00:08:00 “Schädliche” Bakterien

00:09:00 Zahnseide & Zahnfleischbluten

00:11:00 Entzündungen

00:13:00 Alzheimer-Demenz

00:15:00 Darmerkrankungen

00:18:00 Blutzucker/Diabetes

00:20:00 Krebserkrankungen

00:23:00 Tools für gute Mundgesundheit

00:25:00 Die richtige Balance im Mund

00:27:30 Die Rolle der Ernährung

00:29:00 Weiche vs harte Lebensmittel

00:30:30 Kohlenhydrate, Zucker und Brot

00:33:00 Kauen & Speichel

00:34:30 (Xylit)-Kaugummis

00:39:00 Karies & Paradontose

00:40:00 Mundatmung & Trockenheit im Mund

00:42:00 Übergewicht & Schnarchen

00:44:00 Sind Mundspülungen schädlich?

00:46:00 Alkohol vs Chlorhexidin vs ätherische Öle

00:48:00 Mundspülung & Bluthochdruck

00:52:00 Rauchen & Vapen

00:53:30 Chronischer Stress

00:54:30 Schwangerschaft & Menopause

00:56:00 Abschließende Worte

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiw

Instagram von Dr. Kristin
Arp: https://www.instagram.com/doktorarp/

Website: https://zahnarzt-arp.de

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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