podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Besser als Gestern Podcast
  4. 5. 50.000 Liegestütze + Gewohnheiten etablieren
Willkommen zur 5. Episode von Besser als
gestern!

In dieser Episode spreche ich über meine Liegestütz-Challenge und
darüber, wie man Gewohnheiten etablieren kann.

Hier findest du Links zu allem was ich in der Episode erwähne:

Weltrekord Frauen Liegestütze in einer Stunde:

https://www.guinnessworldrecords.com/news/2024/11/canadian-grandmother-wins-second-world-record-by-doing-over-1500-push-ups-in-an-hour

Weltrekord Männer Liegestütze in 24h:

https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-24-hours

Buch Tiny Habits von B.J.Fogg

auf Englisch:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1057534334

auf Deutsch:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060451988

Website von B.J. Fogg:

https://behaviormodel.org/

Gewohnheiten App Loop Habit Tracker für Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits&hl=de

Ich freue mich natürlich über Feedback oder Fragen, melde dich
gerne!

Meine Kontaktdaten:

E-Mail: besser.als.gestern@kuenzelit.de

Instagram: https://www.instagram.com/besser.als.gestern.pod/

Weitere Episoden

4. Meine letzten 7 Upgrades

4. Meine letzten 7 Upgrades

12 Minuten
vor 1 Jahr
3. CGM

3. CGM

17 Minuten
vor 1 Jahr
2. Impuls zum Buch "Das erschöpfte Gehirn"

2. Impuls zum Buch "Das erschöpfte Gehirn"

6 Minuten
vor 1 Jahr
1. Konsistenz

1. Konsistenz

12 Minuten
vor 1 Jahr
0. Intro

0. Intro

2 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„5. 50.000 Liegestütze + Gewohnheiten etablieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz