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  4. 4. Meine letzten 7 Upgrades
Willkommen zur 4. Episode von Besser als
gestern!

In dieser Episode spreche ich über meine persönlichen letzten
Upgrades. Damit meine ich Veränderungen in meinem Alltag, die für
mich spürbare Verbesserungen mich sich gebracht haben.

Hier findest du außerdem Links zu allem was ich in der Episode
erwähne:

Mere Mortals Podcast:

https://www.meremortalspodcast.com/

Übung Zwerchfelldehnen von der
Schmerzwerkstatt:

https://www.youtube.com/watch?v=yiErceUOCtM

Das Buch Der 5 Uhr Club:

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062350743

Die letzte Episode zum Thema CGM:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/3-cgm/id1780045731?i=1000677149663

Ich freue mich natürlich über Feedback oder Fragen. Falls du mir
also schreiben möchtest, erreichst du mich unter
besser.als.gestern@kuenzelit.de.

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„4. Meine letzten 7 Upgrades“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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