#6 | Trainingsstudien richtig interpretieren und der Umgang mit Rückenproblemen im Kontext von Krafttraining

In der sechsten Folge geht es darum, wie man wissenschaftliche
Trainingsstudien richtig interpretiert und welche Fallstricke es
zu vermeiden gilt. Außerdem widmen wir uns einem häufigen Problem
im Krafttraining: Rückenschmerzen. Du erfährst, wie wir mit Tonis
Rückenproblemen umgehen und was wir dagegen tun. Zum Schluss
sprechen wir noch kurz über das Tagebuchschreiben, den Mr.
Olympia und machen noch einen kleinen Abstecher in die Welt des
Fußballs - viel Spaß beim Hören.️





Micha auf Instagram:


⁠⁠https://www.instagram.com/micha_strohe/⁠⁠





Toni auf Instagram:


⁠⁠https://www.instagram.com/tonii.friedrich/⁠⁠





Coaching Anfragen:


⁠⁠www.micha-strohe.de ⁠⁠





Bei MyProtein mit Code: Toni sparen:


⁠⁠https://prf.hn/l/4PGPv2a⁠⁠





Danke fürs Zuhören!️