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Episoden

#23 | 1 Week out! So sieht die Peak Week aus + MINI-CUT erklärt

39 Minuten
Es ist so weit, die Peak Week steht an. Wir unterhalten uns darüber wie wir die Peak Week gestalten. Aufgrund eurer Nachfrage behandeln wir noch alles rund um das Thema Minicut.

Wir gehen ebenfalls auf Kritik und Fragen zur letzen Folge ein.

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#22 | 2 Weeks out komplett am Arsch? Ein fataler Diätfehler?

38 Minuten
Wir blicken voller Vorfreude auf die anstehende Season und rekapitulieren die letzten Wochen und ordnen für uns ein wie zufrieden wir mit der gesamten Prep sind.

Wir gehen ebenfalls auf Kritik und Fragen zur letzen Folge ein.

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#13 | Felix Höbers Bodybuilding-Prep: Tipps, Learnings und Herausforderungen

1 Stunde 8 Minuten
Willkommen zur ersten Gastepisode unseres Podcasts!

Wir habe Felix Höber eingeladen, um über seine Erfahrungen und Herausforderungen während seiner Bodybuilding-Prep zu sprechen. Gemeinsam beleuchten wir wertvolle Learnings, die Toni für seine eigene Prep mitnehmen kann.

Freu dich auf ehrliche Einblicke, praktische Tipps und einen freundschaftlichen Austausch.

Wir hoffen, dass du wertvolle Punkte mitnehmen kannst.

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#12 | Richtige Trainingsplanung, Makros meistern & Disziplin aufbauen – So geht’s!

44 Minuten
In der zwölften Folge von KLARTEXT: Muskelversagen nehmen wir uns eure Fragen vor – und liefern die Antworten! Wie plant man einen effektiven Trainingsplan? Was ist die beste Makroverteilung für deine Ziele? Und wie zur Hantel hält man langfristig Disziplin? Wir haben die Tipps, die dir weiterhelfen!

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#9 | Warum ein hoher KFA deinen Muskelaufbau ruinieren kann!

50 Minuten
In der neunten Folge von KLARTEXT: Muskelversagen sprechen wir über die schockierenden Auswirkungen eines zu hohen Körperfettanteils (KFA) – besonders in der Massephase. Erfahre, warum ein hoher KFA nicht nur deinen Muskelaufbau sabotieren, sondern auch deine Gesundheit langfristig gefährden kann.

Wenn du wissen möchtest, warum ein hoher KFA deinen Muskelaufbau sabotiert, dann solltest du diese Folge nicht verpassen!

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Über diesen Podcast

Willkommen bei "KLARTEXT: Muskelversagen" – dem Fitness- und Bodybuilding-Podcast, in dem wir Klartext reden! Hier dreht sich alles um Training, Ernährung, dazu passendem Input aus der Physiotherapie und das richtige Mindset, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir reden faktenbasiert und helfen dir, deinen Fortschritt aufs nächste Level zu bringen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Input und freundschaftlichen Gesprächen bieten wir sowohl die Athleten- als auch die Coachperspektive. Hier bekommst du die Klarheit, die du brauchst, um deinen Körper Schritt für Schritt zu verbessern.
Webseite
KLARTEXT: Muskelversagen • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Toni Friedrich, Micha Strohe
Durchschnittliche Länge
Ø 48 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„KLARTEXT: Muskelversagen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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