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Episoden

#25 | INBA Netherlands eine brutale Enttäuschung!

32 Minuten
Wir rekapitulieren den zweiten Wettkampf und teilen unsere ehrliche und ungefilterte Meinung mit.

Wir sind enttäuscht von den Resultaten, aber zufrieden mit dem was wir abgeliefert haben.

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#24 | Vizemeister Junioren Bodybuilding! Wie lief der erste Wettkampf?

36 Minuten
Wir sprechen die Ladetage und den Show Day detailliert durch und erläutern unsere Learnings. War die Platzierung wirklich gerechtfertigt? Generell gehen wir auch auf die gesamte Organisation der DBFV Show ein.

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#23 | 1 Week out! So sieht die Peak Week aus + MINI-CUT erklärt

39 Minuten
Es ist so weit, die Peak Week steht an. Wir unterhalten uns darüber wie wir die Peak Week gestalten. Aufgrund eurer Nachfrage behandeln wir noch alles rund um das Thema Minicut.

Wir gehen ebenfalls auf Kritik und Fragen zur letzen Folge ein.

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#22 | 2 Weeks out komplett am Arsch? Ein fataler Diätfehler?

38 Minuten
Wir blicken voller Vorfreude auf die anstehende Season und rekapitulieren die letzten Wochen und ordnen für uns ein wie zufrieden wir mit der gesamten Prep sind.

Wir gehen ebenfalls auf Kritik und Fragen zur letzen Folge ein.

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#21 | So geht’s Toni WIRKLICH in der Prep – Ehrliches Update

23 Minuten
In dieser Solo-Episode spreche ich ehrlich und ungefiltert über meine aktuelle Wettkampfvorbereitung (Prep) für Frühjahr 2025.

Du bekommst exklusive Einblicke in meine mentale Verfassung, körperliche Herausforderungen und wie ich mit Hunger, Müdigkeit und Struggles umgehe.

Kein Fake, einfach nur Realtalk & echte Gedanken und Gefühle aus dem Alltag eines Natural-Bodybuilders auf dem Weg zur Bühne.

Wenn du dich für Bodybuilding, Diät-Phasen, Mindset und den echten Blick hinter die Kulissen einer Wettkampf-Prep interessierst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Themen in dieser Episode:

• Mentale Höhen und Tiefen in der Prep

• Körperliche Belastung & Hunger

• Motivation & Disziplin in harten Phasen

• Meine persönliche Sicht auf Fortschritt & Struggle

Viel Spaß beim Zuhören und danke für deinen Support!

 Toni auf Instagram:

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Über diesen Podcast

Willkommen bei "KLARTEXT: Muskelversagen" – dem Fitness- und Bodybuilding-Podcast, in dem wir Klartext reden! Hier dreht sich alles um Training, Ernährung, dazu passendem Input aus der Physiotherapie und das richtige Mindset, um deine Fitnessziele zu erreichen. Wir reden faktenbasiert und helfen dir, deinen Fortschritt aufs nächste Level zu bringen. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Input und freundschaftlichen Gesprächen bieten wir sowohl die Athleten- als auch die Coachperspektive. Hier bekommst du die Klarheit, die du brauchst, um deinen Körper Schritt für Schritt zu verbessern.
Webseite
KLARTEXT: Muskelversagen • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Toni Friedrich, Micha Strohe
Durchschnittliche Länge
Ø 48 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„KLARTEXT: Muskelversagen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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