#12 | Richtige Trainingsplanung, Makros meistern & Disziplin aufbauen – So geht’s!

In der zwölften Folge von KLARTEXT: Muskelversagen nehmen wir uns
eure Fragen vor – und liefern die Antworten! Wie plant man einen
effektiven Trainingsplan? Was ist die beste Makroverteilung für
deine Ziele? Und wie zur Hantel hält man langfristig Disziplin?
Wir haben die Tipps, die dir weiterhelfen!





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