#070 Wie du langfristig in deiner Balance bleibst (ohne dich selbst zu verlieren)

Kennst du das Gefühl, endlich die Balance gefunden zu haben – nur
um dich direkt danach zu fragen: „Wie schaffe ich es, das zu
halten?“ In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Coachee,
die nach langer Zeit endlich Ruhe und Leichtigkeit in ihrem
stressigen Alltag gefunden hat. Sie erzählt, wie sie trotz eines
vollen Familienlebens und langer To-do-Listen eine Gelassenheit
spürt, die sie sich früher nie vorstellen konnte. Doch jetzt fragt
sie sich: „Wie vermeide ich es, wieder in alte Muster zu fallen?“
Ich teile mit dir meine besten Tipps, um langfristig in Balance zu
bleiben, auch wenn das Leben chaotisch wird: Warum Balance kein
fixer Zustand ist – sondern ein ständiger Prozess. Wie du Signale
deines Körpers erkennst und darauf reagierst. Praktische
Strategien, um nicht wieder in den Strudel aus Stress und
Überforderung zu geraten. Wenn du auch oft das Gefühl hast, alles
könnte dich jederzeit wieder einholen, ist diese Folge genau das
Richtige für dich. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf
dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität
zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich
mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode
mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern
möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi