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Sixpack ohne Fitness-Wahn – Die 3 Schlüssel #260

Sixpack ohne Fitness-Wahn – Die 3 Schlüssel #260

Bergfest Podcast vor 1 Jahr

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16:54

Alltag, Ernährung, Training – so erreichst du einfach dein Ziel

Wie bekommst du ein Sixpack – ohne stundenlang im Fitnessstudio
zu schwitzen? In dieser Folge des Bergfest Podcasts verraten
Philipp Hoffmann und Marco Giglio die 3 wichtigsten Säulen, um
dein Ziel zu erreichen. Einfach umsetzbar, für jeden machbar:

Alltagsaktivität: 30 Minuten Spazieren = 5 kg weniger pro Jahr

Ernährung: „Vielesser“ vs. „Wenigesser“ – finde deinen Ansatz.

Training: So bleibst du auch im Urlaub und bei Krankheit dran.
Hör rein und finde deinen Weg zum Sixpack! Teile die Folge mit
jemandem, der ebenfalls diese Ziele hat.

Websites:

Marco Giglio: https://giglio.training

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch

Marco
Giglio: https://giglio.training/online-personal-training

Philipp Hoffmann:
https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/