#148 - Die Wahrheit über Wassereinlagerungen in Deiner Recovery

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich über die
Herausforderung von Wassereinlagerungen während der Recovery.
Wenn Du ebenfalls mit Wassereinlagerungen kämpfst und Sorgen über
Gewichtszunahme hast, ist diese Folge genau richtig für Dich. Wir
gehen auf die Gründe und Prozesse im Körper ein, die zu diesen
Veränderungen führen, und wie sie mit Deiner Heilung
zusammenhängen.


Hier ein Einblick in die Themen:


​Warum Dein Körper in dieser Phase Wasser speichert

​Die Rolle von Extremhunger und wie er mit
Wassereinlagerungen verbunden ist

​Tipps für Bewegung, die Deinem Körper gut tut

​Praktische Anregungen für den Alltag, um die neuen
Herausforderungen zu meistern



Mit Geduld und den richtigen Strategien lernst Du, Deinen Körper
zu verstehen und ihm mit Vertrauen zu begegnen.


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.


Bis gleich, Deine Janina





Workshop „Extremer Hunger überwinden“ am
15.12.2024:
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Zur kostenfreien Weihnachts-Challenge:
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