Dein Körper sagt mehr als 1000 Worte – Hör ihm lieber zu!

022: Dein Körper sagt mehr als 1000 Worte – Hör ihm
lieber zu! | Wie oft hören wir unserem eigenen Körper
wirklich zu? In dieser Folge zeige ich dir, wie du die
nonverbalen Signale deines Körpers erkennen und verstehen kannst,
um Stress zu reduzieren, Konflikte zu entschärfen und dich selbst
bewusster wahrzunehmen. Du erfährst, welche Körpersignale
Warnzeichen sind, wie du sie in deinem Alltag bewusst wahrnehmen
kannst und warum eine achtsame Verbindung zu dir selbst der
Schlüssel zu stärkeren Beziehungen ist. Lass uns gemeinsam
herausfinden, was dein Körper dir sagen will und wie du besser
auf dich und deine Bedürfnisse eingehen kannst.


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Weihnachtszeit
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TIMESTAMPS:


(0:03:06) - Allgemeine Diskussion und Einleitung zum
Hauptthema
(0:03:40) - Nonverbale Kommunikation und Körpersignale
(0:15:18) - Selbstreflexion und Achtsamkeit
(0:18:10) - Praktische Tipps und Übungen