Kommunikation leben mit Anna Ludwig

044: Kennst du das Gefühl, es allen recht machen zu wollen – auch wenn du weißt, dass du dabei selbst auf der Strecke bleibst? Hinter solchen Mustern stecken oft sogenannte innere Antreiber, die unser Denken, Fühlen und Kommunizieren stärker beeinflussen, als uns bewusst ist. In dieser Folge spreche ich darüber, wie diese tief verwurzelten Überzeugungen entstehen – und warum sie uns manchmal ausbremsen. Du erfährst, welche fünf inneren Antreiber es gibt und wie sie sich in deiner Kommunikation zeigen können. Wenn du deine inneren Muster erkennst, kannst du ihnen mit mehr Bewusstheit begegnen – und dich Schritt für Schritt davon lösen. Denn gute Kommunikation beginnt immer bei dir. Diese Folge lädt dich ein, dich selbst besser zu verstehen und mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu sprechen und zu handeln. KOMMUNIKATION LEBEN Adventskalender - MELDE DICH JETZT AN: Zum Adventskalender 2025 ——— VERNETZE DICH MIR MIR: Instagram: ⁠⁠@‌annaludwig_coaching LinkedIn: ⁠⁠ludwig-anna⁠⁠ Website: ⁠⁠www.coaching-ludwig.com⁠⁠ E-MAIL-KURS: "ICH STEHE FÜR MICH EIN" - Melde dich für meinen 5-teiligen E-Mail-Kurs „Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“ an. Für 0 € lernst du, deiner inneren Stimme zu vertrauen und wertschätzend „Nein“ zu sagen: ⁠⁠Hier geht es zum Kurs⁠⁠ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, Missverständnissen und Unzufriedenheit Trennungen & Scheidungen meistern: ⁠⁠Mehr erfahren Mehr Harmonie & Lebensfreude, mehr ICH: ⁠⁠Mehr erfahren⁠⁠ Beziehungen & Partnerschaft stärken: Mehr erfahren GRUPPENPROGRAMM: "POWER & BALANCE" - Stärke deine Resilienz und gestalte die Beziehungen zu deinen Mitmenschen bewusst. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste“, um den nächsten Start nicht zu verpassen und das beste Angebot zu erhalten: ⁠⁠Zur Vorfreudeliste⁠⁠ KONTAKT - Hast du Fragen oder Anregungen zur Folge? Schreibe mir gerne an ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com⁠⁠ TEILEN UND BEWERTEN - War diese Folge wertvoll für dich? Teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte – ich würde mich sehr freuen! Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch besser zu machen! WERDE GAST IM PODCAST - Hast du spannende Geschichten oder wertvolle Erfahrungen, die du teilen möchtest? Melde dich bei mir und werde mein Gast im Podcast: ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com

043: Wie oft streiten wir, nur um am Ende festzustellen: Wir haben zwar recht behalten – aber sind trotzdem unzufrieden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Wunsch, recht zu haben, so stark in uns verankert ist. Ich zeige dir, was hinter dem „Recht-haben-Wollen“ steckt und welchen Preis wir dafür oft zahlen. Du erfährst, wie du loslassen kannst, ohne dich aufzugeben – und was passiert, wenn du statt Sieg Frieden wählst. Ich teile vier konkrete Schritte mit dir, die dir helfen, gelassener mit Meinungsverschiedenheiten umzugehen. Außerdem erfährst du, wie du dich für den Kommunikation leben Adventskalender anmelden kannst. Denn innere Ruhe und Verbindung beginnen immer bei uns selbst. Mit deiner Stimme, deinen Gedanken und deiner Energie. KOMMUNIKATION LEBEN Adventskalender - MELDE DICH JETZT AN: Zum Adventskalender 2025 ——— VERNETZE DICH MIR MIR: Instagram: ⁠⁠@‌annaludwig_coaching LinkedIn: ⁠⁠ludwig-anna⁠⁠ Website: ⁠⁠www.coaching-ludwig.com⁠⁠ E-MAIL-KURS: "ICH STEHE FÜR MICH EIN" - Melde dich für meinen 5-teiligen E-Mail-Kurs „Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“ an. Für 0 € lernst du, deiner inneren Stimme zu vertrauen und wertschätzend „Nein“ zu sagen: ⁠⁠Hier geht es zum Kurs⁠⁠ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, Missverständnissen und Unzufriedenheit Trennungen & Scheidungen meistern: ⁠⁠Mehr erfahren Mehr Harmonie & Lebensfreude, mehr ICH: ⁠⁠Mehr erfahren⁠⁠ Beziehungen & Partnerschaft stärken: Mehr erfahren GRUPPENPROGRAMM: "POWER & BALANCE" - Stärke deine Resilienz und gestalte die Beziehungen zu deinen Mitmenschen bewusst. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste“, um den nächsten Start nicht zu verpassen und das beste Angebot zu erhalten: ⁠⁠Zur Vorfreudeliste⁠⁠ KONTAKT - Hast du Fragen oder Anregungen zur Folge? Schreibe mir gerne an ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com⁠⁠ TEILEN UND BEWERTEN - War diese Folge wertvoll für dich? Teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte – ich würde mich sehr freuen! Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch besser zu machen! WERDE GAST IM PODCAST - Hast du spannende Geschichten oder wertvolle Erfahrungen, die du teilen möchtest? Melde dich bei mir und werde mein Gast im Podcast: ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com

042: Kennst du diese Gespräche, nach denen du völlig ausgelaugt bist? Wenn dein Gegenüber redet – und redet – und du das Gefühl hast, gar nicht zum Zug zu kommen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dominante Gesprächspartner so viel Energie kosten können. Und du erfährst, wie du ihnen respektvoll, aber klar begegnen kannst – ohne dich kleinzumachen. Ich teile mit dir, woran du Energieräuber erkennst und was sie emotional in dir auslösen. Außerdem geht es darum, wie du dich innerlich stabilisierst, wenn Gespräche einseitig verlaufen. Denn du darfst dir Raum nehmen – mit deiner Stimme, deinen Gedanken und deiner Energie. KOSTENFREIE MASTERCLASS am 23.10.2025 - MELDE DICH JETZT AN: https://coaching-ludwig.com/mehr-miteinander/ ——— VERNETZE DICH MIR MIR: Instagram: ⁠⁠@‌annaludwig_coaching LinkedIn: ⁠⁠ludwig-anna⁠⁠ Website: ⁠⁠www.coaching-ludwig.com⁠⁠ E-MAIL-KURS: "ICH STEHE FÜR MICH EIN" - Melde dich für meinen 5-teiligen E-Mail-Kurs „Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“ an. Für 0 € lernst du, deiner inneren Stimme zu vertrauen und wertschätzend „Nein“ zu sagen: ⁠⁠Hier geht es zum Kurs⁠⁠ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, Missverständnissen und Unzufriedenheit Trennungen & Scheidungen meistern: ⁠⁠Mehr erfahren Mehr Harmonie & Lebensfreude, mehr ICH: ⁠⁠Mehr erfahren⁠⁠ Beziehungen & Partnerschaft stärken: Mehr erfahren GRUPPENPROGRAMM: "POWER & BALANCE" - Stärke deine Resilienz und gestalte die Beziehungen zu deinen Mitmenschen bewusst. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste“, um den nächsten Start nicht zu verpassen und das beste Angebot zu erhalten: ⁠⁠Zur Vorfreudeliste⁠⁠ KONTAKT - Hast du Fragen oder Anregungen zur Folge? Schreibe mir gerne an ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com⁠⁠ TEILEN UND BEWERTEN - War diese Folge wertvoll für dich? Teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte – ich würde mich sehr freuen! Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch besser zu machen! WERDE GAST IM PODCAST - Hast du spannende Geschichten oder wertvolle Erfahrungen, die du teilen möchtest? Melde dich bei mir und werde mein Gast im Podcast: ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com

041: Streit in Beziehungen – wahrscheinlich kennst du das auch. Manchmal reicht ein kleiner Moment, und plötzlich ist man mitten drin. Aber lässt sich Streit überhaupt vermeiden – und wäre das wirklich gut? In dieser Folge spreche ich über Konflikte und was sie dir über deine Beziehung zeigen können. Du erfährst, welche Dynamiken hinter Streit wirklich stecken und warum Nähe manchmal Reibung braucht. Ich teile mit dir Gedanken, wie du Konflikte früh erkennst, bevor sie eskalieren und du bekommst Impulse, wie du fair und lösungsorientiert streiten kannst – ohne dich selbst zu verlieren. Mein Ziel ist, dir Mut zu machen, Konflikte nicht zu fürchten, sondern sie als Chance zu nutzen. Denn richtig geführt, kann ein Streit sogar zu mehr Verbundenheit und Klarheit führen. KOSTENFREIE MASTERCLASS am 23.10.2025 - MELDE DICH JETZT AN: https://coaching-ludwig.com/mehr-miteinander/ ——— VERNETZE DICH MIR MIR: Instagram: ⁠⁠@‌annaludwig_coaching LinkedIn: ⁠⁠ludwig-anna⁠⁠ Website: ⁠⁠www.coaching-ludwig.com⁠⁠ E-MAIL-KURS: "ICH STEHE FÜR MICH EIN" - Melde dich für meinen 5-teiligen E-Mail-Kurs „Ich stehe für mich ein – ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl!“ an. Für 0 € lernst du, deiner inneren Stimme zu vertrauen und wertschätzend „Nein“ zu sagen: ⁠⁠Hier geht es zum Kurs⁠⁠ 1:1 COACHING ANGEBOTE - Bringe mehr Harmonie & Lebensfreude in dein Leben und lerne herausfordernde Lebensphasen zu meistern – mit weniger Konflikten, Missverständnissen und Unzufriedenheit Trennungen & Scheidungen meistern: ⁠⁠Mehr erfahren Mehr Harmonie & Lebensfreude, mehr ICH: ⁠⁠Mehr erfahren⁠⁠ Beziehungen & Partnerschaft stärken: Mehr erfahren GRUPPENPROGRAMM: "POWER & BALANCE" - Stärke deine Resilienz und gestalte die Beziehungen zu deinen Mitmenschen bewusst. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste“, um den nächsten Start nicht zu verpassen und das beste Angebot zu erhalten: ⁠⁠Zur Vorfreudeliste⁠⁠ KONTAKT - Hast du Fragen oder Anregungen zur Folge? Schreibe mir gerne an ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com⁠⁠ TEILEN UND BEWERTEN - War diese Folge wertvoll für dich? Teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte – ich würde mich sehr freuen! Abonniere den Podcast und hinterlasse eine Bewertung auf deiner Lieblingsplattform. Dein Feedback hilft mir, den Podcast noch besser zu machen! WERDE GAST IM PODCAST - Hast du spannende Geschichten oder wertvolle Erfahrungen, die du teilen möchtest? Melde dich bei mir und werde mein Gast im Podcast: ⁠⁠podcast@kommunikation-leben.com