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Episoden

19 Minuten
062: Eine Trennung zu verarbeiten, heißt nicht, schnell wieder„funktionieren" zu müssen. Unsicherheit, Trauer und Selbstzweifel nach einer Trennung sind normal – sie zeigen, dass etwas zu Ende gegangen ist. Duerfährst, welche drei Fallen den Trennungsschmerz verlängern, wie du deinen Selbstwert wieder stärkst und mit welchen kleinen Schritten du zurück zu dir selbst findest.

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00:00 Warum eine Trennung so tief sitzt 02:01 Deine Gefühle sind kein Zeichen von Schwäche 04:17 Selbstzweifel und Warum-Fragen 05:54 Die drei häufigsten Fallen nach einer Trennung 07:48 Nur noch funktionieren – und was stattdessen hilft09:54 Struktur im Alltag & nicht vergleichen 11:47 Wieder eigenständig werden & die richtige Unterstützung 14:03 Vier Impulse zurück zu dir selbst 18:07 Abschluss

Viel Freude mit diesem Video!

Herzliche Grüße

Anna

PS: Ich begleite dich in Beziehungs- und Lebenskrisen, damitdu Konflikte souverän lösen kannst, emotional stabiler wirst und wieder mehr Lebensfreude spürst.

 

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Trennungen & Scheidungen meistern: ⁠⁠Mehr erfahren

Mehr Harmonie & Lebensfreude, mehr ICH: ⁠⁠Mehr erfahren⁠⁠

Beziehungen & Partnerschaft stärken: Mehr erfahren

GRUPPENPROGRAMM: "POWER& BALANCE" - Stärke deine Resilienz und gestalte die Beziehungen zu deinen Mitmenschen bewusst. Setze dich unverbindlich auf die exklusive „Vorfreudeliste", um den nächsten Start nicht zu verpassen und das besteAngebot zu erhalten:⁠⁠Zur Vorfreudeliste⁠⁠

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15 Minuten
061: Trennung, Anzeichen für Trennung, emotionale Distanz: Eine Trennung passiert nie über Nacht, sondern beginnt lange vorher – in kleinen, oft übersehenen Momenten. In dieser Folge zeige ich dir die typischen Signale für Beziehungsprobleme, bevor sie zu einer Trennung führen, und wie du wieder in echte Kommunikation mit deinem Partner oder deiner Partnerin findest. Das erwartet dich:

• Warum eine Trennung immer ein Prozess ist, kein einzelner Moment

• Die 4 wichtigsten Anzeichen für wachsende emotionale Distanz

• Wie du diese Signale rechtzeitig erkennst und ansprichst

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18 Minuten
060: Warum lösen wir Konflikte eigentlich – für uns oder für die anderen? In dieser Folge zeige ich dir, warum die Antwort auf diese Frage alles verändert.

Du erfährst, warum dein Nervensystem Konflikte oft wie eine echte Bedrohung behandelt und was dahinter steckt.

Ich nehme dich mit zu einem Perspektivwechsel, der dir hilft, Konflikte nicht mehr als Monster zu sehen, sondern als Einladung zu mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Und ich verrate dir einen Satz, mit dem du aus fast jedem Konflikt entspannter rausgehst.

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20 Minuten
059: Eine Beziehung auf Augenhöhe wünschen sich viele Menschen, aber kaum jemand weiß, wie sie wirklich entsteht.

Wertschätzende Kommunikation bedeutet nicht, immer nett zu sein oder Konflikten aus dem Weg zu gehen. Sie ist eine Haltung, die bei dir beginnt.

In dieser Folge erfährst du, was hinter dem Begriff wirklich steckt, warum Ich-Botschaften allein nicht reichen und wie du mit drei konkreten Impulsen sofort anders kommunizieren kannst. Denn Augenhöhe entsteht nicht zufällig, sie wird aktiv gestaltet.

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23 Minuten
058: Du hast dich verändert, bist gewachsen, aber die Person an deiner Seite, der Partner, die Kollegin, bleibt einfach so, wie sie immer war.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele meiner Klient:innen beschäftigt: Den Umgang mit Menschen, die sich nicht verändern möchten.

Du erfährst, warum manche Menschen einfach nicht bereit sind, etwas zu verändern und vor allem, was das mit dir macht.

Ich teile mit dir Gedanken, die mir selbst und vielen meiner Klient:innen schon geholfen haben.

Diese Folge ist die letzte reine Audio-Folge des Podcasts – ab der nächsten Episode geht's als Video-Podcast weiter!

Hör rein und finde heraus, was wirklich in deiner Macht steht.

Ich freue mich auf dich!

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Über diesen Podcast

Begleite Anna Ludwig, Kommunikationstrainerin und Coach, auf eine Reise zu harmonischer und bewusster Kommunikation. Erfahre, wie du Konflikte vermeidest, Missverständnisse klärst und mehr Lebensfreude in deinen Alltag bringst. Freue dich auf praktische Tipps, inspirierende Interviews und persönliche Einblicke, die dir helfen, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Abonniere jetzt "Kommunikation leben" und entdecke, wie du durch kleine Änderungen in deiner Kommunikation große positive Effekte erzielen kannst. Erfahre mehr unter www.coaching-ludwig.com.
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