ADHS und Energiemanagement: Wie du deine Energie richtig nutzt

Willst du meine Arbeit unterstützen oder Teil der Community sein?
Dann komm zu Steady: https://steadyhq.com/de/adhs-perspektiven


In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für viele
Menschen mit ADHS eine echte Herausforderung ist:
Energiemanagement. 


Ich teile meine Erfahrungen und zeige dir, wie du deine
Energielevel erkennen und gezielt nutzen kannst – für die Dinge,
die dir wichtig sind. Es geht darum, warum Zeitmanagement allein
oft nicht ausreicht und wie du Pausen, Tageszeiten und deine
individuellen Rhythmen besser für dich einsetzen kannst. Du
bekommst praktische Tipps, die dir helfen, stressfreier durch den
Alltag zu kommen und gleichzeitig mehr Raum für deine
Energiequellen zu schaffen.





Dein persönlicher Energiemanagement Guide:
⁠Praktische Ideen für mehr Energie im Alltag⁠





Wenn du dich produktiver fühlen möchtest - ohne auszubrennen,
dann melde dich gern zu einem unverbindlichen
Erstgespräch per Zoom an:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tidycal.com/kathrynrohweder/erstgesprach⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Wir sprechen über die Dinge, die du gern verändern möchtest und
ich erzähle dir, wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte. 


Und vielleicht sehen wir uns dann ganz bald schon im Coaching!





Schreib mir für Feedback oder wenn du eine
Idee für ein Thema hast:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@adhs-perpektiven.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠