Diese Frage wurde von einer Teilnehmerin in einem meiner
Programme gestellt, und ich möchte dir einige wertvolle Impulse
geben.
Die kurze Antwort auf die Frage, wie du in Verbindung mit dir
kommen kannst, ist: Melde dich für den Körpergefühl
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Erhalte jeden Tag im Dezember eine E-Mail mit Impulsen und
kleinen Mini-Übungen, die dir helfen, wieder in Verbindung mit
dir zu kommen.
Was bedeutet es, in Verbindung mit mir zu sein?
Oft denken wir, wir seien in Verbindung mit uns, weil wir
bestimmte Aktivitäten genießen, wie:
Yoga
Tanzen
Zeit in der Natur verbringen
Diese Aktivitäten können dir helfen, dich wohlzufühlen und gut zu
atmen. Aber was ist, wenn du tiefer gehen möchtest? Wenn du den
Wunsch verspürst, mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen,
ist es wichtig, auch die inneren Anteile in dir zu betrachten.
In der inneren Arbeit geht es darum, alle Teile in dir
kennenzulernen. Vielleicht gibt es einen inneren Kritiker, der
ständig mit dir spricht und dich abwertet. Es ist wichtig, diese
Stimmen zu erkennen und zu verstehen, dass sie Teil von dir sind.
Wenn du in Verbindung mit dir kommen möchtest, ist es wichtig,
die inneren Kinder kennenzulernen und zu akzeptieren. Das
bedeutet, dass du die verschiedenen Seiten in dir verstehst und
erkennst, dass sie alle einen Grund haben, warum sie so sind, wie
sie sind.
Jedes Gefühl und jedes Problem hat einen sinnvollen Grund auf der
emotionalen Ebene.
Möchtest du in kleinen Schritten Verbindung zu deinen Inneren
Kindern aufnehmen?
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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
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