Folge 277: Sag mal...DANKE

Psychologen beim Frühstück vor 1 Jahr

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Studien haben herausgefunden, dass am ehesten Dankbarkeit gut für
unsere physische und psychische Gesundheit ist. Doch wie kann man
angesichts dieser Krisen, die es momentan gibt, jeder Menge Druck
und Dauer-Stress so etwas wie Dankbarkeit empfinden? Und ist
Dankbarkeit nicht eher eine Sache für Schwächlinge? Sollte man sich
nicht Trump-like durchsetzen und für sich das Beste wollen?
Natürlich soll man für sich das Beste wollen, aber was ist das
Beste? Ist es wirklich das neueste Protz-Auto und das große Haus?
Sind es die damit einhergehenden Schulden bei der Bank wert? Oder
reicht ein kleinerer Schritt, eine kleinere Version - dazu aber ein
tiefes Gefühl der Dankbarkeit für alles das, was ich bereits aus
eigener Kraft erreicht habe? Ab und zu ein kleiner Realitäts-Check,
um festzustellen, was man hat, ist für die Widerstandskraft und das
Selbstbewusstsein wesentlich zuträglicher, als immer wieder
festzustellen, was man nicht hat! Ab und zu einmal Danke zu sagen
schafft Nähe, zeigt dem anderen den Respekt für das, was er für
einen getan hat, und ist keineswegs eine Geste der Dominanz! Im
Gegenteil: Dankbarkeit verbindet. Menschen, die sich gegenseitig
helfen – egal ob im Team, in der Familie oder überhaupt in der
Gesellschaft – erleben ein Zusammenhaltsgefühl, Rückhalt und
Solidarität. Dagegen zeigen Ellbogentypen zwar nach aussen
vermeintliche Stärke, haben aber innerlich immer Angst, sie würden
zu kurz kommen, und stoßen deshalb alle weg… Wir wünschen Euch
einen schönen Sonntag mit vielen kleinen oder auch größeren
Erlebnissen, die Dankbarkeit in Euch auslösen. Annika + Tilly