Achtsam zwischen den Jahren

In dieser Episode von Mamafürsorge sprechen Katharina und Michèle
mit Katrin Michel über die Rauhnächte, eine Zeit der Reflexion und
Neuausrichtung zwischen den Jahren. Katrin erklärt, wie diese
Nächte genutzt werden können, um das vergangene Jahr zu
reflektieren und Wünsche für das kommende Jahr zu formulieren. Sie
betont die Wichtigkeit von Freude und Verbindlichkeit in diesem
Prozess und teilt praktische Tipps zur Umsetzung, einschließlich
der Einbeziehung von Kindern in die Rituale. In dieser Episode
diskutieren die Teilnehmerinnen über die Themen
Selbstverwirklichung, Kreativität und Familientraditionen. Sie
betonen die Bedeutung von Empowerment für Mütter und die Rolle von
Mandalas als meditative und kreative Praxis. Zudem reflektieren sie
über die besonderen Familientraditionen zwischen den Jahren und die
Herausforderungen, die mit den Ansprüchen während der
Weihnachtszeit verbunden sind. Abschließend geben sie wertvolle
Ressourcen und Inspirationen für die Rauhnächte.