068 | Essensfreiheit statt Regeln: Mit Lebensmittelneutralität zu mehr Leichtigkeit in der Recovery

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du durch
Lebensmittelneutralität ein entspanntes und freies Verhältnis zum
Essen entwickeln kannst – ohne Schuldgefühle, ohne Kategorien wie
„gut“ oder „schlecht“.


Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, warum es
so heilsam sein kann, Essen neutral zu betrachten und dich vom
Diät-Denken zu lösen. Du erfährst, wie ich selbst den Weg zur
Essensfreiheit gefunden habe und wie dieser Perspektivwechsel mir
geholfen hat, meine Beziehung zum Essen und zu meinem Körper
grundlegend zu verbessern.





Diese Episode bietet dir wertvolle Impulse, um die Balance in
deinem Essverhalten zu finden und zu einem entspannten Umgang mit
Lebensmitteln zu gelangen.





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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health
CoachMentorin für Frauen mit Essstörung