#146 - Die Kunst des Neinsagens: Grenzen setzen bei Kommentaren zum Essverhalten

In dieser Podcast-Folge zeige ich Dir, wie Du souverän auf
unerwünschte Kommentare zu Deinem Essverhalten reagierst. Mit den
richtigen Strategien kannst Du selbstbewusst Deine Grenzen
wahren. In dieser Folge lernst Du:




Wie Du Dich mental auf herausfordernde Situationen
vorbereitest




Drei Techniken für selbstbewusstes Grenzen setzen ohne
Konflikte




Ein einfacher Plan für effektive Kommunikation in
verschiedenen sozialen Kontexten




Eine Routine zur Selbstfürsorge nach schwierigen Gesprächen




Bereit, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und gelassen auf
Kommentare zu reagieren? Höre jetzt rein und lass Dir nicht mehr
reinreden.


Bis gleich,


Deine Janina





Unterstützung für Dich:
⁠https://lebensleichter.net/Unterstuetzung⁠


Warteliste für das Gruppencoaching:
https://lebensleichter.net/gruppencoaching/


Kostenfreier Videokurs:
https://lebensleichter.net/kostenfreier-videokurs/


Zur kostenfreien Telegramgruppe:
https://t.me/+F3TEC3YmLKM4Mjk6


Mein Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/lebensleichter/?hl=de