# 58 Meditation als Heilungsweg

Ich bin nicht, was ich denke. Aber was ich den ganzen Tag lang
denke, entscheidet zum Großteil darüber, wie mein Leben verläuft:
Dr. Wolf-Dieter Nagl ist Arzt für Allgemeinmedizin und hat sich auf
Psychosomatik, medizinische Hypnose und Meditation spezialisiert.
Er schafft es, wissenschaftliche Erkenntnisse in Einklang mit
spirituellen Ansätzen zu bringen. In dieser Episode verrät er, wie
wir aus belastendem und destruktivem Gedankenkreisen ausbrechen und
mit Hilfe von Meditation und Achtsamkeit jene Zukunft kreieren
können, die wir uns wirklich wünschen. Denn: Jede positive
Veränderung, die wir im Leben bewirken möchten, beginnt in uns
selbst, in unserem Geist. Buchtipps: Dr. Wolf-Dieter Nagl: Denke,
was dein Herz fühlt. Wie wir mit Meditation Herz und Verstand in
Einklang bringen. Kneipp Verlag, 2021. Dr. Wolf-Dieter Nagl:
Befreie deinen Geist, Kneipp Verlag, erhältlich ab 20.01.2025,
aktualisierte Neuauflage, erweitert um Audiofiles.