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  3. Glücklich gesund mit Janina Dreyer Podcast
  4. Nervensystem system regulieren - na welches denn und wie?
Es ist in aller Munde dieses "Nervensystem regulieren". Ich
stelle oft fest, dass oft gar nicht bekannt ist, was da genau
gemeint ist. Es gibt nämlich drei Formen: das zentrale, periphere
und autonome/vegetative Nervensystem. Manchmal ist selbst den
"Sendern" der Regulatiosnübungen der Unterschied nicht klar und
welches sie überhaupt regulieren wollen.

Lerne mehr, welches Nervensystem wirklich gemeint ist, warum wir
"dysreguliert" sind und was du tun kannst, um wieder in Balance
zu kommen.

Ich libe z.B. Yin Yoga dafür. Warum erfährst du in dieser Folge.
Sei gern auch bei der nächsten Akupressur und Yin Yoga Session am
20.11. zum Thema "Beckenboden" dabei. Ein zu schwacher oder zu
fester BeBo kann viele Folgen haben: Periodenschmerzen, Kopf-
oder Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme etc.

Link zur Session:
https://sophialein.thrivecart.com/achtsam-berhrt-beckenboden/

Du willst tägliche Impulse von uns oder wünschst dir eine tiefere
Beratungen rund um Darmgesundheit, Nährstoffe oder wie du deinen
Alltag stressfreier und energiegeladener erleben kannst?

Folge Sophia auf Instagram:
https://www.instagram.com/sophia__lein/

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https://youtu.be/5jG7mXlq8CU

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„Nervensystem system regulieren - na welches denn und wie?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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