Kann ich falsch atmen? - Ja, aber du musst nicht!

Falsch atmen? Macht mein Körper doch automatisch für mich! Ja, und
trotzdem machen es viele von uns nicht so gut wie gedacht. Deswegen
geht es in der heutigen Folge um die Übungen, die die Yogis schon
vor über 5000 Jahren gemacht haben und wie sie sich auf uns
auswirken. Warum Atemübungen wertvoll für dich sind und wie du
richtig atmest, das erfährst du in der Folge. Ganz viel Spaß beim
Zuhören! Buchtipp zum Thema atmen: James Nestor "Atem" Du willst
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