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Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur Podcast
Geleitete Meditation für jeden Tag - Dankbarkeit im Alltag

Geleitete Meditation für jeden Tag - Dankbarkeit im Alltag

Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur vor 1 Jahr

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19:14

Letzte Woche habe ich dir einen klassischen Meditationsaufbau
erklärt - heute gibt es die praktische Umsetzung dazu, die für
jeden Tag geeignet ist. Mit dieser Meditation lade ich dich dazu
ein mit Dankbarkeit durch deinen Alltag zu gehen. Wir fangen mit
einer schönen Vorbereitung an, um leichter in die Meditation zu
kommen. Spüre in dich hinein, schaue was präsent ist und kommen mit
einer Atemübung an. Im zweiten Teil leite ich dich durch eine
kleine Konzentrationsübung, in der zu Akzeptanz für deine Gedanken
findest. Abgerundet wird alles mit einem herzlichen Gefühl der
Dankbarkeit. Viel Spaß beim Meditieren. :) Du möchtest einen
Deep-Dive, um deine Meditation an deinen Alltag anzupassen? Dann
trag dich für die Warteliste meines Kurses "Harmonische Stille"
ein. Ein 6-monatiger Meditationskurs, der keine Fragen zum Thema
Meditation offen lässt. Auf der Warteliste bekommst du exklusiv als
erstes alle Infos und ein besonderes Angebot! Anmelden lohnt sich,
hier entlang zur Warteliste!
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Fragen? Wende dich gerne via Instagram an mich. Ich freue mich von
dir zu hören! https://www.instagram.com/marielouiseyoga