Weniger Stress durch progressive Muskelentspannung? So funktioniert's

Viele Menschen suchen nach einfachen Wegen, um Stress im Alltag zu
reduzieren. Eine Möglichkeit: progressive Muskelentspannung. Sie
soll helfen, den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen und
Stress abzubauen. Doch wie funktioniert diese Technik, und für wen
ist sie geeignet? Außerdem geht es um die Frage, ob Selleriesaft
wirklich so gesund ist. Mehr Informationen über die gesundheitliche
Wirkung von Selleriesaft findet Ihr hier.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871295/ Hier könnt
Ihr die Folge über Pestizidrückstände und wie man sie loswird
hören: Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/natron-oder-warmes-wasser-was-hilft-gegen-pestizidr%C3%BCckst%C3%A4nde/id1637836095?i=1000656200521&l=en-GB
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1jMeSo48NWsMWnQPCvY6mZ
Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Ab sofort
gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei
WELT hören:
https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html.
"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
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