podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam Podcast
  4. Vier Schritte, um bereit zu sein / 046
Wann immer Du Dich einem entscheidenden Moment stellen musst,
kannst Du Dich mit der Vier-Schritte-Formel mental vorbereiten: 1)
Öffne Dich für schwierige Gedanken und Gefühle. 2) Erde Dich im
Hier und Jetzt. 3) Verbinde Dich mit dem, was am wichtigsten ist.
4) Mache den Schritt zur Handlung.

Weitere Episoden

Die Reise zur Selbstakzeptanz - Thora über Achtsamkeit und Stressbewältigung / 129

Die Reise zur Selbstakzeptanz - Thora über Achtsamkeit und Stressbewältigung / 129

27 Minuten
vor 6 Tagen
KJ-Psychotherapeut Luca Sautter in Ausbildung - Herausforderungen und Unsicherheiten in der Psychotherapie / 128

KJ-Psychotherapeut Luca Sautter in Ausbildung - Herausforderungen und Unsicherheiten in der Psychotherapie / 128

28 Minuten
vor 1 Woche
Psychotherapeutin Anika Meyer Städter - Herausforderungen in der Psychotherapie / 127

Psychotherapeutin Anika Meyer Städter - Herausforderungen in der Psychotherapie / 127

28 Minuten
vor 2 Wochen
Psychotherapeut Jan Nachtigall - Therapierollenspiel gem. ACT / 126

Psychotherapeut Jan Nachtigall - Therapierollenspiel gem. ACT / 126

47 Minuten
vor 3 Wochen
Psychotherapeutin Dr. Ewa Jonkisz - Auswirkungen der Gesetzesänderung auf die Psychotherapie / 125

Psychotherapeutin Dr. Ewa Jonkisz - Auswirkungen der Gesetzesänderung auf die Psychotherapie / 125

60 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Vier Schritte, um bereit zu sein / 046“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz