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  3. Glücklich gesund mit Janina Dreyer Podcast
  4. Was es braucht für einen guten Schlaf
Schlaf ist nicht verhandelbar und so so essentiell für unsere
körperliche, mentale und emotionale Gesundheit. Wir regenerieren,
entgiften und es laufen ganz wichtige Reparatur-Prozesse ab.

Doch irgendwie herrscht immer noch "Schlafen kann man auch noch
nach dem Tod."

Schlafen wir aber nicht ausreichend und erholsam, sind wir
unausgeglichen, die Energie fehlt und langfristig werden wir
krank.

Erfahre hier wichtige Tipps für einen erholsamen Schlaf.

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„Was es braucht für einen guten Schlaf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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