Effektives Training: Warum hochintensives Training deinen Zyklus stören kann

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum intensiver
Sport kontraproduktiv sein kann, wenn du einen regelmäßigen
Zyklus anstrebst oder mit einer ausbleibenden Periode kämpfst.
Sie beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und
Bewegung und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Sport anpassen
kannst, um deinem Körper zu helfen, sich wieder ins Gleichgewicht
zu bringen. Außerdem lädt sie zu einem kostenfreien
Beratungsgespräch ein, um individuelle Strategien für einen
gesunden Zyklus zu entwickeln.


Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter:
https://www.mynalu.com/gespräch