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148 - Erlaube dir endlich, dich zu entspannen

148 - Erlaube dir endlich, dich zu entspannen

OWN YOUR LIFE Podcast vor 1 Jahr

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24:28

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich und viele
meiner Kundinnen immer wieder beschäftigt: die Erlaubnis, sich
wirklich zu entspannen.

Früher fiel es mir extrem schwer, den Kopf freizubekommen und
einfach mal loszulassen – ob in der Therme oder abends auf der
Couch, der innere Druck war ständig da. Ich teile meine
Erkenntnisse darüber, wie Entspannung und Anspannung im Alltag in
Balance gebracht werden können und warum das Leben keine
To-do-Liste ist, die erst abgehakt werden muss, bevor wir uns
Ruhe gönnen. Wenn du also bereit bist, ein paar alte Denkmuster
über Bord zu werfen und mehr Entspannung in deinen Alltag zu
bringen, ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Deine Steph

OWN YOUR MIND Journaling Kurs:
⁠⁠https://steph-reinhardt.de/oym⁠⁠

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