Grüße mit Pat - Folge 42: Wie viele Übungen du im Training machen solltest!

Mehr ist nicht besser. Besser ist besser.





»Mache ich überhaupt genug?«


»Welche Übungen sind gut?«


»Wie viele Übungen soll ich machen?«





Die meisten Frauen, die ich kenne, machen viel zu viel. Sie
wollen alles und dann auch noch auf einmal.


Sie hören oder sehen, dass Übung XY gut ist und kopieren sie.


Dann ärgern sie sich, dass nichts passiert und wollen oftmals
noch mehr machen.





Warum das nicht der richtige Weg ist ...


... und wie du ihn findest, ...


... eerfährst du in dieser Folge.





Ich erkläre dir, wie du die richtige Übung auswählst, damit du
stärker und fitter wirst.


Mit dieser Folge baust du effektiv und effizient Muskeln auf!





Hör rein!


Bau auf!


Und starte jeden Morgen mit einem fetten Grinsen vor dem Spiegel!





Grüße


Pat