Grüße mit Pat - Folge 50: Vorsätze umsetzten - Besser trainieren, besser essen, besser aussehen!

Vorsätze umsetzten: So gelingen dir Training und Ernährung! Besser
trainieren, besser essen, besser aussehen. Ein besserer Aussehen
gehen unweigerlich mit einem besseren Lebensgefühl einher. Wir alle
kenne das Gefühl in den Spiegel zu schauen, unseren Körper zu
bewundern und die Klamotten zu tragen, die das betonen. Mit einher
gehen ein fettes Grinsen und authentisches Selbstbewusstsein, dass
alles gut ist. Diese Folge ist die Anleitung zu diesem Gefühl.
Passend zu Beginn des neuen Jahres möchte ich die gängigen Fehler
beleuchten und zielführende Alternative präsentieren. Es geht hier
schließlich um dich und da sollte kein Scheiß gemacht werden. Diese
Folge hilft dir besser zu trainieren, besser zu essen und besser
auszusehen. Sie hilft dir Erfolge zu verbuchen, Veränderungen
wahrzunehmen und motiviert zu bleiben. Viel Spaß beim Hören und
viel Erfolg bei deiner Veränderung. Grüße Pat