Startseite
Podcasts
Psychologia do kawy Podcast
#17 FOMO - Lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak sobie z nim radzić?

#17 FOMO - Lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak sobie z nim radzić?

Psychologia do kawy vor 4 Jahren

0:00

20:07

Łapiesz się na tym, że co kilka minut patrzysz, czy coś nowego
nie pojawiło się w mediach społecznościowych, czy nie przyszedł
do Ciebie jakiś nowy mail? Sprawdzasz nieustannie najnowsze
informacje, telefon to ostatnie na co patrzysz przed zaśnięciem i
pierwsze co sprawdzasz po przebudzeniu? A na myśl o tym, że
miałabyś zapomnieć telefonu w pracy dostajesz ataku paniki?

Jeśli tak... możliwe, że wpadłaś w pułapkę FOMO. Skrót FOMO, z
angielskiego "Fear of missing out", to coraz powszechniejsze
zjawisko. Powoduje, że potrzebujemy nieustannie wiedzieć co się
dzieje, z obawy przed tym, że coś ważnego nas ominie, że
wypadniemy "z gry", lub, że nie będąc na bierząco nie będziemy w
stanie podjąć dobrej decyzji.

Jak zapewne się domyślasz, nie jest to najlepsze zjawisko i
raczej nie sprzyja naszemu zdrowiu psychicznemu. W tym odcinku
dowiesz się, jakie osoby maja większą tendencję do popadnięcia w
tę pułapkę i jak można z niej wyjść.

Linki do tego odcinka:

- Książka Facfulness. Dlaczego świat jest lepszy niż myślimy

- Prezent do odcinka - jak FOMO zamienić na JOMO (Joy of missing
out)

- Materiał z TEDEX, o badaniu wskazującym, że szczęście w życiu
zapewniają nam relację