Startseite
Podcasts
Psychologia do kawy Podcast
#24 Stres cz. I. Czym jest stres, dlaczego i jak się stresujemy.

#24 Stres cz. I. Czym jest stres, dlaczego i jak się stresujemy.

Psychologia do kawy vor 4 Jahren

0:00

36:34

Stres wydaje się takim powszechnym zjawiskiem, że czasem wydaje
się nam, że jest czymś normalnym naturalnym i nic nie da się z
nim zrobić, prócz przyjęcia go w naszym życiu jak to, że zimą
jest zimno... Takie podejście nie jest dla nas zdrowe, choć stres
towarzyszy nam co dziennie nie znaczy to, że mamy się z tym
pogodzić. Warto zrozumieć czym jest stres i co możemy z nim
zrobić. W pierwszej części podcastu omówię ogólnie czym jest
stres a w drugiej części, wskażę jak można radzić sobie z
przeciążeniem wywołanym długoterminowym stresem i prokrastynacją.

Zapraszam do posłuchania 24 odcinka podcastu, dowiesz się
w nim między innymi:

Czym jest stres,

Dlaczego się stresujemy

Na jakie sytuacje reagujemy stresem

Co dzieje się w naszym organizmie, gdy jesteśmy zestresowani

Jak stres się objawia, że łatwo go bagatelizujemy

Czy istnieje dobry stres

Jakie skutki dla naszego zdrowia przynosi długotrwały stres

Co może powodować stres w naszym życiu

Strona odcinka