Winterzeit, Winterblues, Winterdepression - Wie wir gut durch die dunkle Jahreszeit kommen.

Es ist soweit: Am kommenden Sonntag werden die Uhren umgestellt…
von Sommerzeit auf Winterzeit. In welche Richtung?! Das erfährst
Du in dieser Folge. Außerdem geht es um ein weit verbreitetes
Phänomen - die Winterdepression - und um ihren kleinen Bruder,
den Winterblues. Beide können uns ganz schön zusetzen. Was wir
dagegen tun können, auch darum geht es in diesem Podcast. Es gibt
einiges was wir tun können, um trotz des fehlenden Lichts gut
durch den Winter zu kommen. 


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Zum Weiterhören: 


Podcastfolge - Glückshormone:
https://open.spotify.com/episode/6ppepRqlAbijZ0EsZ3Mm9j?si=412da7c84863461e


Podcastfolge - Soziale Bedürfnisse:
https://open.spotify.com/episode/7pOdS9jIxVx4o1Obu2cQUc?si=f2dc02cfe4a4440c






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