147 - Diese 4 Herbstroutinen sind jetzt wichtig für dich
27 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Monat
In dieser Podcastfolge teile ich meine besten Herbstroutinen, die
dir helfen können, gesund und fit durch die kältere Jahreszeit zu
kommen.
Von einer nährstoffreichen Ernährung über sanfte Bewegungen bis
hin zur Mindset-Arbeit – ich zeige dir, wie du kleine Änderungen
im Alltag integrieren kannst, um dich gestärkt zu fühlen.
Außerdem erfährst du, wie ich mit den Herausforderungen des
Herbstes umgehe und warum ich optimistisch in die kommenden
Monate blicke. Lass dich inspirieren und entdecke, welche
Routinen dir guttun könnten!
Deine Steph
OWN YOUR MIND Journaling Kurs:
https://steph-reinhardt.de/oym
everdays smart protein Aminos:
http://www.everydays.de/?ref=stephaniereinhardt (oder mit dem
Code STEPH 10%)
Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des
Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt
und vieles mehr
Fragen oder Feedback? Schreib mir bei Instagram:
@queen.of.routine
produziert von podcastly
Weitere Episoden
27 Minuten
vor 4 Tagen
13 Minuten
vor 1 Woche
19 Minuten
vor 2 Wochen
23 Minuten
vor 3 Wochen
19 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Kommentare (0)