#142 - Wie Du trotz Stress im Job intuitiv essen kannst

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie Du auch an
den stressigsten Tagen im Büro intuitiv essen kannst. Hast Du
manchmal das Gefühl, keine Zeit für eine Essenspause zu haben? In
dieser Episode lernst Du:


Wie sich Jobstress auf Dein Hunger- und Sättigungsgefühl
auswirkt.


Warum es so schwer ist, achtsam zu essen, wenn die Zeit knapp
ist.


Tipps, um kleine Pausen zu nutzen und Deinen Körper wieder
bewusst wahrzunehmen.





Gemeinsam finden wir Wege, wie Du auch im hektischen Büroalltag
Deine Ernährung im Griff behältst und wieder mit mehr Energie
durchstartest.


Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.





Bis gleich, Deine Janina





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