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  4. "Heute hab' ich Weltschmerz" - Wie wir Gefühle richtig fühlen und ihnen begegnen.
Hin und wieder kommt es vor, dass ich - wie heute morgen -
traurig und niedergeschlagen bin. Scheinbar “for no reason”. Klar
könnte ich das entweder ignorieren und weiter durchziehen oder
auch darin versumpfen (habe ich beides früher getan). Aber ich
entscheide mich stattdessen dafür, das Gefühl wahrzunehmen,
erstmal da sein zu lassen und ihm dann auf eine mich
unterstützende Art und Weise zu begegnen. Wie das geht und warum
das wichtig ist, darum geht es in dieser Folge. 

In diesem Sinne: Embrace all the feelings, denn IT’S ALL ABOUT
YOU.

__________

Zum Weiterhören:

Podcastfolge - Die Kraft der guten Gefühle:

https://open.spotify.com/episode/2mjglqKXT1wljRgn5BamF9?si=f29552bc2f5f42aa

Podcastfolge - Glückshormone:

https://open.spotify.com/episode/6ppepRqlAbijZ0EsZ3Mm9j?si=412da7c84863461e

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„"Heute hab' ich Weltschmerz" - Wie wir Gefühle richtig fühlen und ihnen begegnen.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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