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Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur Podcast
Wie fange ich an zu meditieren? - Tipps und Beispiele zum Einstieg

Wie fange ich an zu meditieren? - Tipps und Beispiele zum Einstieg

Herz in Balance - Ruhe & Klarheit im Alltag: Yoga | Meditation | Natur vor 1 Jahr

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15:29

Heute gebe ich dir wertvolle Tipps, um in deine Meditationspraxis
(wieder) einzusteigen. Bei vielen Menschen mit denen ich rede
hadert es vor allem an der Zeit. Doch auch 2 Minuten am Tag machen
schon einen Unterschied und dir selbst weniger Druck. Damit du auch
direkt in die Umsetzung kommen kannst, habe ich am Ende der Folge
außerdem 2 Beispiele für Minimomente der Achtsamkeit und Ruhe für
dich, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Wenn
du mit meiner Unterstützung das Thema Meditation angehen und
endlich eine regelmäßige Praxis in deinen Alltag einbauen möchtest,
dann trag dich jetzt auf die Warteliste für mein 6-monatiges
Meditationstraining ein. Mit viel Hintergrundwissen gewinnst du ein
Verständnis dafür, was Meditation ist und wie du verschiedene
Übungen für deine aktuelle Lebenssituation nutzen kannst. Auf der
Warteliste bekommst du als erstes alle Infos zum Kurs, der im
Januar 2025 startet. Außerdem erwartet dich dort ein exklusives
Angebot! Anmelden lohnt sich, hier entlang zur Warteliste!
https://www.marielouiseyoga.com/harmonische-stille-warteliste/