Folge 19: Den Rhythmus des Lebens finden – Mit Nina Schweppe im LHONCAST

Dieses Mal begrüßen wir Nina Schweppe im LHONCAST. Nina ist Coach
für Ernährung und Schlafberatung sowie Expertin für Chronobiologie.
Obwohl sie selbst nicht von LHON betroffen ist, sondern von der
seltenen Non-24-Erkrankung, gibt es viele Parallelen und gemeinsame
Herausforderungen, die Menschen mit seltenen Erkrankungen oft
erleben. Wir sprechen darüber, wie Nina es geschafft hat, ihren
eigenen Rhythmus zu finden und mit den Hürden einer chronischen
Erkrankung umzugehen. Von Resilienz über Selbstfürsorge bis hin zu
intuitivem Essen – diese Folge ist gefüllt mit praktischen Tipps
und inspirierenden Einblicken, wie man den eigenen Biorhythmus
besser verstehen und nutzen kann, um ein erfüllteres Leben zu
führen. Hört rein und lasst euch inspirieren!