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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Isst du ZU WENIG? 5 Warnzeichen, die du kennen solltest!

Isst du ZU WENIG? 5 Warnzeichen, die du kennen solltest!

Mindful Living - Mindful Eating. vor 1 Jahr

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Heute geht´s im Achtsam Schlank Podcast um eine oft übersehene
Schattenseite des Abnehmens: Zu wenig Essen! Wusstest du, dass ein
zu strenger Kalorienrahmen dir mehr schaden als nutzen kann? Von
Heißhungerattacken bis zu ständigen Müdigkeitsanfällen – heute
geht´s im Podcast um eine oft übersehene Schattenseite des
Abnehmens: ZU WENIG ESSEN. Ich nenne dir fünf klare Anzeichen, an
denen du selbst erkennen kannst, ob du dir beim Abnehmen schadest -
weil du dir zu wenig Essen auf den Teller legst. Die gute Nachricht
ist: Du kannst abnehmen - ohne dich dabei auszuhungern.